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扁豆焖茄子家常做法

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扁豆焖茄子家常做法

用料

扁豆 500克,五花肉末 100克,蒜末 一头,八角 1个,老抽 少许,盐 2小勺半,生抽 适量,葱 少许,面条 3人份,茄子 2个

做法步骤

步骤 1

茄子切滚刀块。锅里倒油放茄子煸炒一会儿,盛出

步骤 2

锅里倒油,放大料瓣煸香,下肉沫翻炒,加生抽继续炒

步骤 3

加入老抽上色炒匀

步骤 4

加入洗净的豆角段和葱姜一起翻炒

步骤 5

加入茄子

步骤 6

加入没过食材

步骤 7

放面条盖盖焖15分钟

步骤 8

10分钟后用筷子翻动,把上面的面朝下吸汤汁盖盖焖熟

步骤 9

开盖加入蒜末整体翻动拌匀即可

食材:扁豆,茄子,葱姜,小米椒,生抽,淀粉,盐

做法:

1、扁豆洗净切斜段儿,茄子洗净切条儿,在茄子中放一小勺盐杀一下锅中放适量油,油热放入攥干水分的茄子条煸炒3,5分钟,直到茄子边缘有些焦黄,完全炒熟后盛出

2、另起锅放少量油,油热放入切好的葱姜片,接着放入扁豆段儿煸炒5,6分钟,中间加少量水焖一会,直至扁豆变色微微发皱

3、放入煸好的茄子,倒入2小勺淀粉,半汤匙生抽,适量水混合均匀的芡汁,待芡汁冒小泡后煸炒均匀,临出锅放入切好的小米椒圈,翻炒下就可以出锅了。

小贴士:

1、扁豆不容易熟,切斜段可以切得更细,这样在煸炒的时候也会比较好熟,而且在锅中煸炒一会,再加少量水,焖一下可以加速成熟,又不用再油锅里炸,可以少吃油

2、如果喜欢炒扁豆比较好熟而且口感清脆的话,炒之前可以焯一下水,就能缩短炒制时间

3、茄子放入一些盐杀一下,攥干水分下锅炒就不会吸收太多油脂。