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小米燕麦粥的升糖指数为61。
主料
燕麦40g,小米40g
辅料
清水400g
燕麦小米粥的做法步骤
1、燕麦和小米分别洗净。
2、把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅,并加入清水。
3、用一个煲粥程序来煮,程序结束后就可以吃了。
4、装碗,可以配饺子一起吃。
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