糯米粥升糖指数

升糖指数65.3

做法

1、 糯米淘洗干净。

2、 红糖备用。

3、 锅中放入水和糯米。

4、 大火烧开，用勺子搅一下，转小火熬煮成粥(半个小时)。

5、 将红糖放入粥中稍煮即可。

6、 搅拌均匀。

7、 盛入碗中。

8、 甜稠美味！