>
升糖指数偏高,为76
做法
1、 大米放入锅中,小火翻炒。时间会很长的,慢慢来。
2、 炒至金黄色偏暗出锅凉凉 就可以吃了~有点爆米花的味道。干吃口号不太好,可以做成粥之类的,也可以沏米茶。
图文推荐