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地锅炖海鲜正宗做法

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地锅炖海鲜正宗做法

原料:

大虾若干,香菇10朵,茶树菇适量,莴笋半根,包心鱼丸3个,蟹柳3个,午餐肉半盒,花椒一小撮,灯笼椒若干,葱姜蒜片。

调料:

李锦记双茶老抽,李锦记蒜蓉辣椒酱,麻香油,虾油,盐,糖,料酒。

做法:

1、花椒和灯笼椒焯水。

2、焯好水的花椒和灯笼椒捞出备用。

3、用焯辣椒和花椒剩下的水再焯一下泡好的香菇和茶树菇,还有青笋。

4、中火做锅,锅中倒入麻香油和虾油,麻香油比例可以大一些。

5、放入葱姜蒜片炒香。

6、再放入焯过水的花椒和灯笼椒一起炒香锅底。

7、加入一勺李锦记蒜蓉辣椒,炒出红油。

8、放入切好的包心鱼丸,蟹柳,先翻炒。

9、炒至半熟后再放入香菇,茶树菇和莴笋翻炒。

10、炒匀后放入切好的午餐肉,放入少许白糖。

11、最后放入炸好的虾,加入盐炒匀。

12、最后淋上一勺量的李锦记双茶老抽,作用可以双倍去腻。炒匀后即可出锅。

做法

1/6将海鲜洗净沥干。洋葱切丁,备用。

2/6热锅后加适量油,放入蒜末炒香,然后再加海鲜(蛤蜊除外)及红黄椒略为煎过,七八分熟时就捞出备用。

3/6用馀油炒香洋葱,之后再加入米及杏鲍菇,拌炒一阵子(呈现微黄)。

4/6加入2杯到2杯半的水或高汤,用木匙搅拌慢慢地熬煮,水滚之后盖上锅盖,以中小火炖煮约10分钟左右(请适当时情况为准)。

5/6打开锅盖,加入之前煎过的海鲜及蛤蜊,跟米饭稍稍搅拌,拌炒均匀后再次盖上锅盖,熄火闷约5、6分钟,最后加适量盐与黑胡椒及意大利香料调味。

6/6盛盘后,撒上适量的碎欧芹即可上桌。