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升糖指数为5
做法
1、 准备一杯淀粉
2、 接同样一杯凉水倒入生粉中打匀
3、 锅中倒入同样杯子的4杯水煮开
4、 待水开倒入前面拌匀的生粉,边倒边搅,一定要小火(加点盐)
5、 待面糊变白,且有许多泡泡关火
6、 倒入准备好的容嚣晾凉(冷藏更好)
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