60岁适合引体向上吗

不适合

很多人60岁之后肌肉力量开始降低，一些高难度的动作无法进行，引体向上需要消耗很多能量，而且需要在手臂力量较强的情况下才能够进行。如果老年人盲目尝试，有可能会损伤手部的肌肉或者关节，到了60岁之后不要盲目尝试引体向上这一动作