需要侵泡。因为侵泡后更干净，口感更好更健康。牛肉需要侵泡到水清澈见底为止，然后再焯水，大火烧开小火慢炖至软烂。
炖牛肉全程是小火慢炖，而且盐是最后放的。佐料按照个人喜好放就可以。牛肉如果用高压锅炖按键鱼档就可以，一道美味的清炖牛腩就做好了。
炖牛肉前不需要水泡。在牛肉汤中是含有大量的维生素B6存在的，因为人体对于蛋白质的需求量是非常大的，所以我们在平时的饮食就要注意，大家一定要增加维生素B6才行。
同时在牛肉汤中是含有足够的维生素B6存在的，所以说我们吃牛肉汤就可以帮在冬季起到增强免疫力的功效，同时还可以利用吃牛肉汤的方法来促进蛋白质的新陈代谢以及合成
