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巴沙鱼炖山药菜花的做法

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巴沙鱼炖山药菜花的做法

用料

巴沙鱼 200g,彩椒 红黄共1个半,山药粒粒 少许,菜花粒 少许,胡萝卜粒 少许,西红柿粒 少许,香菇 3朵,黑椒酱 1勺

做法步骤

步骤 1

鱼肉切成厚块儿,吃的时候会比较有口感。放入小碗,加腌料腌制片刻。我这次用了黑椒酱一小勺和山葵沙拉酱一小勺,没有加料酒也完全不腥。腌料可以随意一些,多多尝试。

步骤 2

腌好的鱼片放入锅中煎一下,剪到表面微微焦黄,且没有生的颜色即可盛出。

步骤 3

菜花粒,胡萝卜粒,山药粒,西红柿粒放进锅里炒,加盐,基本断生后加入鱼片。加入生抽,蚝油等加水调的酱汁,可以勾芡。小火炖一炖。

步骤 4

片刻之后大火收汁即可。