主料:猪腰子200克
辅料: 冬笋片,水发木耳各50克酱油10克,精盐3克,味精1克,绍酒20克,湿粉15克
做法:
(1)将腰子洗净,一剖两片,批去腰臊,剖成麦穗花刀,切成宽2厘米、长5厘米的条,加酱油入味,用湿淀粉拌匀待用。
(2)笋片、木耳用沸水锅淖一下,酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁。
(3)炒锅内加入花生油,置旺火上烧至九成热(约225℃)时,将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出,炒锅内留少量油,烧至六成热(约150℃)时,将蒜片、葱末放入煸炒,烹入醋、绍酒,加入冬笋片、木耳略炒,倒入芡汁,然后将腰花投入,迅速颠翻,淋上鸡油出锅即成。
火爆腰花的做法
1、先将猪腰横刀片切开,仔细的把里面的白筋,边上紫红色的那层肉用刀割尽
2、将片好的切成花条,在清水里泡出血水
3、加入料酒,生抽,耗油,花椒粉抓匀腌制入味并去腥
4、锅烧热,倒油,油烧制3成热,下入腰花
5、放入配料,爆炒
6、最后加盐,鸡精,调味即可出锅
主料:猪腰2个,茭白2个,青椒1个,胡萝卜0.5个
辅料:盐2克,料酒3ml,姜0.5克,葱0.5克,味精0.1克,色拉油10克
做法步骤
1、把猪腰去白色筋膜,片成片后浸在清水中
2、把茭白、青椒、胡萝卜切片待用
3、炒锅中倒入色拉油,放入姜葱爆香,放入腰片爆炒
4、断生后盛出,锅中留汁水
5、把茭白、青椒、胡萝卜放入留有汁水的锅中爆炒
6、放入腰片,同时放入料酒、盐进行调味,放适量水烧滚,起锅时放入味精