主料
蒜苔少许
猪瘦肉少许
辅料
盐少许
生抽半勺
老抽半勺
红薯淀粉半勺
蒜苔炒肉丝的做法步骤
1、肉丝切好备用，蒜苔改刀切小段
2、炒蒜苔，是绝对不要焯水的，那样炒出的口感完全会失掉蒜苔脆嫩的口感。这里撒少许一丢丢盐，抓匀，腌五分钟，只是非常少许哦
3、肉丝加入半勺生抽和红薯淀粉
4、用手抓匀，并且轻轻摔打几次，让淀粉更好的融合进去，腌制十分钟（这里因为加了少许的生抽所以没有加水，如果你觉得肉丝太干可以用手接一点水打湿肉丝再进行抓匀腌制）
5、温热过，放入稍微多一点的油，马上放入肉丝，保持小火，先别动它
6、三十秒后，用铲子背轻轻推开肉丝，改中火
7、中火上了以后迅速翻动肉丝，快速炒匀，你看，肉丝不粘锅且淀粉包裹得很好，这样的肉丝才能嫩滑
8、全城最多两分钟，中火快速翻炒后马上盛出，不能炒过了，炒过了会老的
9、留锅里的底油，放入腌过的蒜苔，中火翻炒
10、翻炒一分钟断生后，倒入肉丝，保持中火，翻炒均匀
11、倒入半勺老抽，翻炒均匀，关火
12、好吃的蒜苔炒肉丝就做好了
13、肉丝嫩滑，蒜苔也入味了。
食料
猪肉适量，时鲜蒜苔适量。
调料：植物油适量，盐适量，鸡精适量，葱姜蒜适量，酱油适量。
制作方法
1，猪肉切丝，切的时候要注意猪肉的纹理，顺着纹理才能切成丝，把肉丝放进碗里，加盐、料酒，用手搅拌均匀，这个过程要用力，这个过程叫上浆，一定不能忘了，蒜苔洗好切段。
2、锅里的油热的时候，放葱姜蒜爆香，就是能闻到葱姜蒜的味道，放肉丝进去，这个时候不要忘了放酱油，用炒勺推开，不要让肉丝粘连，等到肉丝展开的时候，放蒜苔进去，但是不要放得多，翻炒几下，放入调料，尝一下，熟了，就可以出锅了。
主料3人份
蒜苔1把
猪肉(里脊)200克
辅料
姜2片
生抽1汤匙老抽1汤匙 料酒1汤匙淀粉少许 花生油30克盐1茶匙 鸡精少许
步骤1
准备好所需食材
步骤2
将里脊肉切成丝，生姜切丝
步骤3
把切好的肉丝加入生抽、老抽、料酒、淀粉和姜丝搅拌均匀，再放一勺花生油拌匀腌制10分钟
步骤4
蒜苔清洗干净后去掉尾部，切成3到4厘米的段
步骤5
锅中放油烧热后，把肉丝滑炒一下
步骤6
肉丝炒匀变色后，盛出备用
步骤7
另起锅放油，把蒜苔煸炒一下，中间放入盐和鸡精调味
步骤8
蒜苔炒熟后，倒入提前炒好的肉丝，翻炒均匀就可以出锅了
