引体向上头过不了杆

引体向上没有过杆子，是不算成绩的，要重新来。

首先，标准的引体向上是用两手协力将身体往上拉，只要下巴过杠就算合格，然后再放下做下一个。

其次，现在对引体向上身体的摆动有两种要求，一种是身体不能动，叫硬拉，另外一种身体可以前后摆动，叫做百浪。