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告诉自己。没关系的，放松，学会放松。想开点一切都会过去的，加油。
告诉自己勇敢一点没什么大不了的别紧张。开开心心的，最重要。
如果你遇到心理焦虑的问题，那么首先需要去调整自己的心态，你可以适当的去放松去和朋友聚会或者去做运动，发泄自己的心理的一些焦虑的想法然后告诉自己，焦虑是解决不了任何问题的所有的事情都需要用正面方式去面对
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