180度烤10分钟，烤5分钟时翻一次面即可。烤箱需要180度预热10分钟左右，让烤箱内部的温度接近所需的烘烤温度，这样腰果放进去后才可以受热均匀，口感更加酥脆。
需要注意的是，烤箱预热时间不能太长，否则可能会影响烤箱的使用寿命。
加热后的烤箱，除了内部的高温，外壳以及玻璃门也会很烫，把腰果取出来的时候最好要戴上隔热手套，以免被烫伤。
将腰果放进烤箱后应该随时留意腰果的烘烤情况，以免烤得过焦。
1、烤箱160℃预热15分钟，将生的夏威夷果倒入烤盘中，平铺均匀。烤焙8分（(可根据实际延长）。
2、中间打开烤箱，再次摇晃考盘，使坚果重新平铺均匀，以免局部受热。3.继续烘烤7~8分钟后，打开烤箱有明显的坚果香味，烤好的夏威夷果颜色上有统一的浅黄色，味道上有坚果甜味。
空气炸锅180度烤10-16分钟，中间每隔两三分钟取出拉篮颠几下，观察上色。
烤过腰果很香，可以当零食、做菜或者饼干，买的通常比较咸比较油，而且总觉得不新鲜，所以都是买生的腰果放冰箱里冷藏，吃的时候拿一部分出来烤一下，以前用大烤箱实在浪费，现在改用空气炸锅，完美
