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100克的苦瓜炒蛋的量是多少

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100克的苦瓜炒蛋的量是多少

答:100克的苦瓜炒蛋的量是多少(2两左右)。

用料

苦瓜 1根

鸡蛋 2个

大蒜 2瓣

红辣椒 1个

生抽 0.5匙

盐 1勺

白胡椒粉 1勺

做法步骤

1、准备食材,苦瓜1根,鸡蛋2个,蒜2个,红辣椒1个,洗净备用。

2、苦瓜对半切开,用勺子刮掉瓤,白色的部分都刮掉。 切分成3条,共计6条。斜着刀切成块。

3、蒜切末,辣椒切块,鸡蛋打散,食材已备好。

4、水开加1勺盐,一点油。下苦瓜和辣椒焯水1分钟。

5、锅中热油,下鸡蛋,铲成块状。

6、留出空地,下蒜末,炒香后加苦瓜和辣椒。

7、加入1勺盐,1勺白胡椒粉,0.5匙酱油,一点鸡精。淋入一点点香油大火翻炒均匀,即可出锅。