里面装的是醋酸钠溶液CH3COONa+H2O（无毒），也就是苏打加白醋。看到的液体是褐色的是因为里面的加热片生锈了，醋酸钠溶液是无色的，它是过饱和溶液，由于过饱和溶液的浓度太高，所以并不稳定。
当扭曲金属的时候（充电时加热片加热），所产生的轻微震动便足以使溶质结晶，变成较稳定的固体（指的是很小的固体，在醋酸钠溶液里。）。
然而断电后到冷却之前这个过程是放热的，所以暖手袋就开始暖起来。
再就是里面有两层，一层隔水保热膜，一层布。溶液放热加上保温好，所以就能保温很长时间了
暖手宝里面的液体是导电液体，即水和一定量的电解质的混合溶液。也就是导热液。一般是用乙二醇和水的混合物其比热值和沸点高于水，而且保温性也稍好于水。
