暖手宝里面的液体是过饱和溶液醋酸钠(CH3COONa)，也就是过饱和溶液。正常使用下是无毒的。
在某温度下，溶质在溶剂中的可溶性是不变的，例如食盐(氯化钠)在水的可溶性在室温时是36g/100mL水。
当溶液中的浓度与其可溶性相等时，这种溶液便称为饱和液而当溶液的溶度比其可溶性还要高的时候，这种溶液便称为过饱和溶液。暖手袋里的液体就是过饱和溶液醋酸钠(CH3COONa)。
暖宝宝里面装的东西就是铁粉、石、活性炭、无机盐、水这些合成的聚合物。它们能在空气中氧气的作用下发生放热反应，外面则是用均匀不漏，透气好的无纺布袋包裹。使用时，去掉外袋，让无纺布袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。使用暖宝宝时最好不要贴着皮肤使用，最好隔一层衣服，以防透氧太快，热量升高而烫伤。
暖宝宝里面装的是能够加热的液体。它的原料是由铁粉、蛭石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，它无毒、无副作用，撕开明胶层，就可以在空气中氧气的作用下发生放热反应
