红薯根晾干方法

晒地瓜梗的方法

1、将地瓜梗洗干净。

2、根据喜好切条或者切片都是可以的。

3、将地瓜梗放入水中煮，煮到10多分钟熟了捞起来晒。

4、在晒的过程中经常翻晒提供晒干速度。

天然健康的地瓜梗，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，能增强肠蠕动，通便排毒有减肥的效果还能增强免疫能力，保护视力，保持皮肤细腻、延缓衰老。