3公里5分配速什么水平

题目中给出的3公里配速5分钟，这成绩属于大众水平。

在三公里距离跑中，500的配速确实在大众水平中算比较一般的成绩。一般普通跑者长跑（大于十公里）的配速在6分钟左右，尤其是集中在5-7分钟之间比较多，如果配速不到5分钟那么属于业余选手中的高手。

时间上，配速是跟距离有关系的。10公里以上、半马等那么5分30秒配速也就算比较厉害的了，但就3公里而言这个配速就比较一般。