每公里5分12秒什么水平

每公里配速5分钟左右属于大众中高水平。

只要不是专业运动员，一般普通跑者长跑的配速基本在6分钟左右，当然距离要5公里以上（如果就冲刺1公里那要快多了），那么配速集中在5-7分钟，毕竟能够配速4分多钟的普通人是不多的，所以5分钟左右的配速在普通人中水平蛮好了。