当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

红烧金鱼做法

心理 阅读(2.41W)
红烧金鱼做法

配料:鱼,酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。

做法:

1、杀鱼后抹盐,调味品,抹炸粉淹浸约半至一小时

2、热锅放油,油热放鱼,慢火或中火交替煎鱼,至鱼金黄色,装碟备用。

3、热锅放油,爆香葱白,蒜片或蒜末,姜片等,放适量水,放自己喜欢的调味品(例如豆瓣酱,料酒,老抽,醋,糖等等)勾成汁。把鱼放进去,焖约十多分钟。通常焖的时间越长,各种调味品的味道进入的就越多,但又不能无休止地一直焖下去。适当即可。

4、鱼熟后,放生葱,香菜等自己喜欢的装饰物,即达到加重香味的目的,又达到装饰的目的。

红烧金鱼

原料:金鱼、香菜、西兰花、白糖、盐、鸡精、葱、水淀粉、辣椒酱、十三香、酱油、姜。

做法步骤:

第1步、金鱼清洗干净后改刀

第2步、均匀的抹上盐、十三香腌制30分钟

第3步、腌制好的鱼蘸上干面粉

第4步、锅中加适量的油,烧七成热时放入鲫鱼中小火煎

第5步、煎至两面金黄色

第6步、煎好的鱼盛出备用

第7步、锅底留油(无需另加油,这样吃起来不油腻)放入葱、姜、蒜煸出香味后放1勺自制辣椒酱

第8步、煸出红油后加适量酱油(没有辣椒酱只放酱油也行)

第9步、煸出红油后加水,调入盐、鸡精、白糖

第10步、放入煎好的金鱼改中小火5分钟后翻面

第11步、翻面后改小火10分钟

第12步、盛出金鱼,汤汁留在锅中匀芡

第13步、勾芡后汤汁均匀的淋在鱼上面,西兰花焯水后摆上,放少许香菜点缀

营养分析

金鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%

1 把买回来的鱼与外边的麟刺修理掉,以及内脏还有外面的血水洗掉。然后用盐腌制一段时间,最外面用炸粉涂上浸泡一个小时左右。

2 在烧热的锅里面放上油,把鱼放入锅中,中火煎至金黄色盛至盘中即可。

3 然后在锅里放入油然后再放入葱姜蒜,记住姜蒜要最好弄成膜状的。然后炒至香味即可,在到上水放入各种调味料酱油,对勾成浆。然后再把鱼放入里面,然后煮一段时间,时间越长香味越好越近,但是也不要那么长时间。