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猪花肠热量

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猪花肠热量

以100克热量大约196大卡

食材:猪肠 半斤 、 酸玉米粉 半斤 、 盐 5g 、 味精 少量 、 酱油 少量 、 蒜 两瓣 、 葱花 少量

烹饪步骤

步骤1/4

猪肠熟的,切成小圆形,蒜切末,备用

步骤2/4

热锅放油,小火放蒜,在放猪肠子,大火爆炒,炒的吱吱声,变色,放盐,酱油,在炒放味精,炒好装盘被用

步骤3/4

热锅放油,小火,拿一小碗酸玉米粉炒,(酸玉米粉里有盐,就不要放盐了,炒到金黄色,就把刚才炒好的猪肠倒入一起炒,转中火,要快速的炒,酸玉米粉容易糊,炒小会就可以了。

最后一步,加入点水小煮会,不要多,还要小火,喜欢干的,就可以装盘了,很香又好吃,放好盘后,放点葱花就可以了。