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100克米花的热量相当于
0.8碗米饭
4、8把通菜
2个苹果
消耗190大卡热量需要
跑步
23分钟
跳绳
19分钟
健美操
40分钟
卡路里比例
碳水化合物
49.6%蛋白质
31.5%
营养成份表
4g脂肪总量
-饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
-胆固醇
-钠盐
25g碳水化合物总量
1、5g膳食纤维
-糖分
15g蛋白质
 
-维生素A
-维生素C
-钙
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