>
一天吃2一3两豇豆最合适因为在我们平时的饮食中,各种食品最好别超过2两,太多了会显得单一营养元素过剩,而身体每天所需的营养是平衡吸收的所以,不要过多食用单一食品,要多种营养配合食用,这样才能满足身体每天所需的营养,当然主食除外。
图文推荐