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健康包括哪三个方面

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健康包括哪三个方面

一..身体健康,人身体健康,精力旺盛,做自己喜欢的事。

二.心理健康,乐于助人,积极向上,热爱生活能协调与控制自己的情绪。

三.社会适应健康,端正心态,摆正自己的的位置。能胜任各种生活的角色。

健康三要素,不光指身体健康,还包括其他几方面。健康三要素包括:生理健康、心理健康、和社会适应健康。

1、生理健康:是指躯体健康,指身体结构完整与生理功能正常,具有生活的自理能力。也就是无伤残,无病痛。

2、心理健康:是指人在生理健康为基础,并高于生理健康,指人能正常认识自己,几时调整自己的心态,是心理良好的状态,以适应外界变化。

心理健康也指人的智力正常,情绪稳定、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明,心理特点与年龄相符合等。

也就是说 在社会生活中,有进取心、接纳心和宽容心。

3、社会适应健康:也是社会适应良好,是指能与社会保持良好的接触,对于社会状况有清晰、正确的认识。