煮五花肉热量

煮五花肉好吃，但是热量不少，100克的五花肉的总卡路里有508大卡，肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。可见，五花肉的热量是很高的，完全可以满足一个成年人的正常需求。