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吃黄油和玉米油哪个好

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吃黄油和玉米油哪个好

黄油和玉米油是两种不同的食材,主要在来源上、健康标准上、口感上有区别,具体如下:

1、来源不同

玉米油,从玉米胚芽中提炼出的油 。玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。

黄油(Butter)是用牛奶加工出来的一种固态油脂,是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。

2、健康标准不同

玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能,做蛋糕用玉米油比较健康。

黄鱼要用作调味品,营养丰富但含脂量很高,所以不要过分食用。做蛋糕用黄油不是很健康。

3、口感不同

玉米油色泽金黄透明,清香扑鼻,特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时,具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口,烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味,又不损失营养价值。用玉米油调拌凉菜香味宜人。

优质黄油色泽浅黄,质地均匀、细腻,切面无水分渗出,气味芬芳。黄油营养是奶制品之首,牛奶炼成的黄油营养丰富,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不仅营养丰富,而且很香醇味美,绵甜可口。做蛋糕用黄油比用玉米油香。