牛肉和羊肉谁营养价值更高

牛肉比羊肉营养价值更高！

牛肉营养比较全面，适合大部分人群，羊肉有些人不能吃！

牛肉肉质含有粗纤维，且脂肪少，，含有多种维生素，微量元素，常吃能强身健体，增强身体免疫力，同时还降脂减肥

羊肉营养价值高。羊肉相对牛肉肉质细腻易于人体吸收，不饱和脂肪酸也略高于牛肉。尤其是冬季炖上一锅羊肉，或者涮羊肉滋阴补肾助阳益气简直是滋补佳品。

羊肉。牛肉和羊肉相比，羊肉的营养价值更高些。羊肉含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素A，维生素E，钙，铁等营养成分，食用后有温补的功效。