半小时一般消耗200 - 300卡路里左右。慢跑30分钟燃烧374卡路里。
显示的是6.5,就是指6.5km/h,这个速度跑30分钟,就是3.25公里。
一个体重40公斤的人,一小时消耗的热量约为420卡路里,也就是说20分钟消耗140卡路里。而慢跑的速度为每分钟120米,每分钟消耗12.46卡热量,所以30分钟能消耗374卡热量。
半小时一般消耗200 - 300卡路里左右。慢跑30分钟燃烧374卡路里。
显示的是6.5,就是指6.5km/h,这个速度跑30分钟,就是3.25公里。
一个体重40公斤的人,一小时消耗的热量约为420卡路里,也就是说20分钟消耗140卡路里。而慢跑的速度为每分钟120米,每分钟消耗12.46卡热量,所以30分钟能消耗374卡热量。