多做自己喜欢的事。丰富的兴趣爱好可以给我们的生活带来色彩，使自己的情绪变得更饱满更富有活力，比如偶尔看场喜欢的电影，听听放松的音乐都可以使自己心情放松下来。
寻找烦躁的原因。心静不下来是因为欲望台多，太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。
如何让自己的心静下来，不再浮躁
可以尝试以下几种方法
1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。
2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。
3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。
4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。
5、尝试睡一会儿。
如何让自己的心静下来，不再浮躁
如何让自己的心静下来
很简单，首先训练看到自己的心，包含情绪，思想意识，也是通常所说的觉知，这里说的觉知是对自己的觉知。
大家先做个体验，比如生气时，假如你觉知到你在生气，那么你会自然而然的不被生气左右。
大道至简，在于坚持觉醒自我，不为物喜不以己悲
