怎么让心静下来

步骤/方式1

方法一，读书静心。沉浸在书中的世界，可以让我们忘却现实的烦恼

步骤/方式2

方法二，听音乐。音乐，也是缓解情绪的好方法

步骤/方式3

方法三，做手工。总之，让自己专注于一件感兴趣的事，就可以静心安神