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中午吃荤菜好还是素菜好
心理
阅读(1.72W)
饮食
方面尽量荤素
搭配
。从营养学的角度看,荤食和素食各有
利弊
:在营养成分上,荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食而素食中的不
饱和
脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。
标签:
中午
荤菜
素菜
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