猪肉含钙高么

猪肉含钙并不高，所有肉类都是钙含量非常低的食物，猪牛羊肉也好，鸡鸭肉也好，都一样。即便是带骨的肉，其中也很少有容易吸收利用的钙，因为骨头中的钙并不能在烹炒、炖煮、红烧的过程中溶出来。不过，这个问题可以用食物搭配来解决。以上是我的回答。

每100克含量猪肉里有37毫克的钙，猪肉具有补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤的作用。吃猪肉有注意点，孩子不宜多食猪肉，老人不宜多食猪瘦肉。

因为幼儿长期过量地吃动物性食物，尤其是猪肉，势必会摄人大量的脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇，导致身体肥胖。