单手160kg硬拉什么水平

160公斤硬拉可以在健身房算的上元老级别了。

但是不要看别人那么厉害，自己冲动去尝试，毕竟这样力量的入是少数，而且付出很多汗水和努力得来的，需要到到160公斤硬拉成功，先从适合自己的重量开始练，练一休一的原则，循序渐进增加重量，只也要坚持不懈的努力，总会有能力提起的能力的。