不仅仅要看你的硬拉重量，还要看你的体重，假如题主的体重40公斤，那你硬拉130已经极其强大的水平了。若你2米高，体重是160kg的话，130是不是就低了点硬拉除了看总重量也有看拉起几倍体重，一般人练到借助腰带2.5倍，无装备2倍可以做组，就足以了，毕竟只是业余爱好，数字并不是那么重要。
然后第二点就是看，你的姿势，是宽握还是普通握举，是相扑硬拉还是传统硬拉，是做组还是就拉一下，是借助助力带腰带，还是锁握，正反握。
数字并不重要，重要的是你的肌力发展是否全面而平衡，能把胸部以下，腰部以上的21块涉及到核心力量的肌肉都练到。即使你的重量不如别人，但你的路一定走的更远
属力量型，大力士水平。硬拉130公斤，一般人，达不到的爆发力要求。
硬拉起超过百公斤的人很少，大多是经过张期体育锻炼，使身体体能超越常人，而且经过系统而科学的辅助器械，增加人的肌肉力量，才可以做到。或者是长期从事体力劳动的人，粮店或水泥商店的工人，习以为常的劳动，不知不觉中，形成了逾越常人的力气和体能，才可以做到。
