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毛豆的升糖指数是多少

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毛豆的升糖指数是多少

毛豆的升糖指数是不高的,大约在45左右,毛豆的营养价值也很高,毛豆也是下酒小菜,给毛豆煮完之后呢,一定要一天吃光,如果放到第二天就容易坏,毛豆虽然很好吃,是下酒小菜,但是也一顿不宜多吃,毛豆吃多了容易引起胀气,毛豆很有营养,其余的各种豆类也都是营养丰富的