红豆泥升糖指数

升糖指数45

做法步骤

1/10

红豆100克提前加清水浸泡三四个小时

2/10

泡好的红豆到入电压力锅内胆中，加适量清水

3/10

按煮饭健二十分钟

4/10

煮好的红豆连少许汤一起放入搅拌杯中，搅拌一分钟

5/10

搅拌好的红豆泥很细腻

6/10

准备白糖30克

7/10

锅中加花生油

8/10

倒入搅拌好的红豆泥番炒至吸干油

9/10

在加入30克白糖番炒至水份蒸发

10/10

做好啦