能跑10公里，这是运动员的身体素质，一周跑两次10公里是比较合理的，对于普通人来讲10公里是跑不下来的，而对于长跑爱好者和身体素质特别好的人来说，跑10公里也不是一件容易的事情，因此一周能够坚持跑两次10公里，对于身体素质对于耐力，对于提高自己腿部力量等方面，都是有着极大的好处的。
一周跑两次10公里这个问题很有意思。我喜欢。那么就是我来给大家回答这个问题。一周两次10公里，这要和个人的身体情况来说的。如果身体素质比较好的话。没有疾病。是很合理的。这个和年龄。也有很大的关系。一同不用跑两次10公里。适度就好。
我觉得不合理。
一周跑两次十公里，稍微有点多了，对于膝盖来说会产生较大的损伤
跑十公里不是对于任何人来说都是非常适合的，因为在跑十公里的过程中，需要消耗大量的能量，同时，对于身体的各个关节都有起到损耗的作用，一周连续跑两次十公里的话，对于身体来说，的确能起到增强体质的作用，但是对于关节的磨损来说也较大
