陈式十三式口令词

陈式太极拳是明末清初，河南温县陈家沟陈⽒第九代陈王廷所创，陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有⽆、形神等对⽴统⼀的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融⼊武术之中，集技击、强体、健⾝、益智和修性为⼀体，是符合⼈体运动规律的优秀拳种，属于国家级⾮物质⽂化遗产。陈式十三式口令词具体如下：

1、预备式

2、起势

3、棚捋挤按

4、采挒肘靠

5、前进后退

6、左顾右盼

7、中定

8、棚捋挤按

9、采挒肘靠

10、前进后退

11、左顾右盼

12、中定

13、收势