嗯，跑步机上走好，我也需要拉伸的，一般的话，你运动半个小时之后的话，都需要进行一些拉伸，因为嗯，你听说运动之后嗯，对身体拉伸也是对身体的一种养护，而且的话，身体会很舒服嗯，再一个的话，嗯，拉伸也一定程度上嗯，对你身体的素质提高有一定的保健作用
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