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跑步机上走好5公里需要拉伸吗

心理 阅读(3.36W)
跑步机上走好5公里需要拉伸吗

嗯,跑步机上走好,我也需要拉伸的,一般的话,你运动半个小时之后的话,都需要进行一些拉伸,因为嗯,你听说运动之后嗯,对身体拉伸也是对身体的一种养护,而且的话,身体会很舒服嗯,再一个的话,嗯,拉伸也一定程度上嗯,对你身体的素质提高有一定的保健作用