材料：
百合100g，莲子60g，枸杞10g，冰糖适量
制做法步骤：
1，准备好原材料
2，莲子先浸泡4小时
3，取出莲子芯，冲洗干净
4，新鲜百合洗净掰成小叶
5，洗净莲子放入清水锅内，大火煮沸后
6，小火煮20分钟后，再加入百合
7，大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化
8，撒上枸杞几颗，稍微点缀一下冷藏后食用更佳。
一碗莲子百合糖水，清心去热，养阴润肺，夜宵或饭后甜点，是对家人最好的呵护。正是新鲜莲子上市季，将莲子去心，一朵鲜百合，枸杞适量，黄冰糖或者蜂蜜即可。去心莲子加水煮沸后，放入鲜百合和枸杞，小火煮3分钟加入冰糖，放凉或入冰箱冷藏后食用，清爽！心爽！
