用料
大米 适量
山药200克
做法步骤
步骤 1
首先把山药去皮洗干净，刨成丝状放入空气炸锅7分钟后拿出来
步骤2
适量大米和烘干的山药一起放入锅里，记住不放油，不停地搅拌
步骤 3
炒到越焦越好越有用，关火放凉就行。取适量放杯子里冲水喝即可
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