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棒铃属于力量训练吗
心理
阅读(1.81W)
棒铃属于力量锻炼。棒铃锻炼
身体
非常好,长期练习棒铃可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,可以让肌肉强壮,
强化
肌纤维,增加肌肉力量。
标签:
训练
力量
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