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早上跑步晚上力量训练有影响吗
心理
阅读(1.12W)
是的,早上出去
跑步
,不要跑的太多,建议稍微活动一下,比较好,比如,压腿,跨跳,蛙跳,都很好。因为晚上去健身房做力量训练,早上跑多了,会影响力量训练的。所以不要跑步太多,就好。
标签:
力量
训练
跑步
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