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青菜种类有很多，菠菜，芹菜油菜焰油麦菜都可以，只要是绿叶蔬菜的就都行，这样一锅开了以后，以后再用过的流量光泽度各方面就都好了，如果实在不会进行对铁锅开锅时再买的时候，让卖锅的给你做一下处理就好了，省得自己回家麻烦做了
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