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豆沙馅放冷藏还是冷冻

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豆沙馅放冷藏还是冷冻

冷藏或者密封冷冻都可以。

豆沙馅是一道美味菜肴,制作原料有绿豆、白糖、油、水等,它是一款老少皆宜的食品,特点是甜而不腻,清爽可口。不过由于豆沙馅含糖量高, 糖尿病人要少食。

例如豆沙粽子(195千卡/100克),每100克粽中含糯米约30克,豆沙20克,制作豆沙馅时,白砂糖/红豆的比例要占到1/5以上,个别达到1/1。吃100克豆沙粽,光白砂糖就要食入5~10克,如果不限制食用量,糖尿病患者食后会引起血糖升高,损伤胰岛功能,不利于血糖的控制和稳定。

扩展资料:

制作豆沙的小贴士:

天气热的话,可以放在冰箱里浸泡过夜

豆沙多过筛几次可以更细腻

用花生油炒可以增加香味。

搅打的方式比过筛要省力些,但是搅拌过程中需要添加适量水,豆沙会更湿,最后炒干时需要的时间更长。

参考资料:百度百科-豆沙馅