如何自己捆住双手双脚

先用绳捆住双脚，不用多说，这个很容易就完成了。关键是自己要捆绑住手，先用绳在两手腕上绕两圈，两个绳头可以用一只手拉一个头和嘴拉一个头打结，慢慢收紧，第二个结用相同方法，把结打死就OK了。

第一步：把嘴堵上并绑紧，第二，用绳子把脚绑上，第三把绳子套在脖子，并在胳膊上饶一圈，第四把绳子做成两个8字扣，8字扣不会打可以问渔具商店老板，和绑鱼钩的扣差不多很简单，第五把绑好的8字扣放到身后，上身体尽量贴近腿部，第六双手插入扣中，第七，用力挺起脖子并向下伸直手臂。