油炸食品变得太油腻的主要原因之一是因为油不够热。当你在油炸机里面油炸食物时，油需要热。这取决于食谱，但通常情况下，油需要在300度之间。如果油是冷的，食物会吸收它像海绵一样，将导致油腻。
酥饼吃着有点粘，是因为我们在做油酥饼的时候，发面的过程当中出现了一定的错误，也就是在做烫面时水过热烫的面过多，导致面油酥饼的饼心太过于软年，进而使得油酥饼吃起来粘。
吃了油饼太多，肯定是感觉很腻的，可以多喝的茶水，这样可以缓解油腻感的。如果是吃一次吃得多了的话是不会堆积脂肪的，不过以后多加注意就是了，一次不要吃太多，再就是尽量少吃油炸食物，因为里边会有致癌物的。
建议您可以多吃些水果蔬菜，补充维生素，比如苹果香蕉橘子等，另外多喝水，促进排泄，平时注意少吃些油腻辛辣刺激性的食物。
