海鲢鱼好吃吗

好吃的。海鲢又叫梭鱼是海鲢科海鲢属动物，北梭鱼及大海鲢近缘的热带海产鱼。在太平洋、大西洋及印度洋均有分布，为近海中型鱼类，偶尔进入咸淡水或淡水，是世界重要的经济鱼类。

好吃，海鲢鱼含有丰富的钙以及蛋白质，是营养价值非常高的鱼类。海鲢鱼中的胶原蛋白含量比其他鱼类高，经常食用海鲢鱼，能对女性起到美容美颜的作用，因为海鲢鱼肉中脂肪含量非常少、热量比较低，减肥期间的人群可以放心食用。哺乳期妇女可以适当使用海鲢鱼来促进乳汁分泌。