小米山药粥与南瓜小米粥哪个好

小米山药粥和南瓜小米粥都不错，都是养身的美食，都具有极高的营养价值，是我们日常生活的美食，至于哪个更好要看个人喜好并从营养学的角度来选择了。

小米南瓜粥的营养价值更好一些。 小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米。

 小米南瓜粥可以健脾胃，补养气血，润肠通便、生津止渴此外增强抵抗力、改善睡眠。降脂减肥。

各有千秋。小米山药粥滋补养生的功效。小米熬粥本身具备安神健胃，加入山药更能起到养生功效，小米南瓜粥主要有养胃健脾的作用，因人而异，各有各的好处。